8 MIN BAUCH WORKOUT | No Equipment | Home Workout

12 MIN FASZIEN WORKOUT - Teil 1 | Oberkörper |

5 MIN OBERKÖRPER XPRESS | Workout | Widerstandsband

8 MIN RÜCKEN WORKOUT | Home Workout | Kein Equipment

YOGA für Schwangere | 25 min | Teil 3 | ASMR

YOGA für Schwangere | 25 min | Fit für Geburt | ASMR

10 MIN BOOTY 🍑 H.I.I.T. WORKOUT | Po, Hüfte, Oberschenkel | Kein Equipment

YOGA für Schwangere | 25 min | Fit für die Geburt | ASMR

8 MIN OBERKRÖPER WORKOUT | Schultern, Brust, Bizeps, Trizeps | Kein Equipment

12 MIN FASZIEN WORKOUT - Teil 2 | Unterkörper

6 MIN BAUCH XPRESS WORKOUT | flacher Bauch | Bodyweight Exercise

9 MIN OBERKÖRPER WORKOUT | Schultern, Trizeps, Bizeps | Widerstandsband

9 MIN MOBILITÄT WORKOUT | Schultern, Rücken, Nacken | Kein Equipment

7 MIN BEIN WORKOUT | Waden, Po, Hüften, Oberschenkel | Kein Equipment